Çaji nga gjethet e manit (dudit) pas 90 min. konsumimi zvoglon nivelet e sheqerit në gjak në mënyrë drastik, thonë studjuesit

Çaji nga gjethet e manit (dudit) pas 90 min. konsumimi zvoglon nivelet e sheqerit në gjak në mënyrë drastik, thonë studjuesit

Njerëzit me diabet të tipit 2 nuk mund të prodhojnë mjaftueshëm insulinë e cila rregullon nivelet e sheqerit në gjak. Por studiuesit kanë zbuluar se pirja e çajit nga gjethet e manit mund të ulë në mënyrë drastike nivelet e sheqerit në gjak.

Mostrat e gjakut janë marrë pas mëngjesit, dhe niveli i glukozës është kontrolluar 90 minuta pas pirjes së 70 ml çaj me një lugë çaji sheqer. Studiuesit vunë në dukje se kishte një ulje "shumë të madhe" të niveleve të sheqerit në gjak pas pirjes së çajit të manit, duke thënë se ishte "shumë domethënës".

Çaji i manit frenon rritjen e niveleve të glukozës në gjak pas 90 minutash konsumim.

Rregullimi i dietës suaj dhe monitorimi i asaj që mund të shkaktojë rritje të sheqerit është një mënyrë e thjeshtë për të mbajtur nën kontroll diabetin e tipit 2. Duke ditur rëndësinë e humbjes së peshës për ata me diabet të tipit 2, studiuesit e udhëhequr nga Universiteti i Glasgow donin të përcaktonin mënyrën më efektive për ta bërë këtë, duke publikuar gjetjet e tyre në revistën “Diabetology”.

Ata morën parasysh dietat me kalori të ulët, dieta me pak karbohidrate, me proteina të larta, vegjetariane, mesdhetare, me yndyrë të lartë të shëndetshme dhe me glykozë të ulët. E vetmja që studiuesit vlerësuan ishte një dietë me kalori të ulët që përbëhej nga 500 deri në 1500 kalori në ditë, raportojnë shkencëtarë

Si të njohim diabetin

Shumë njerëz ndoshta po jetojnë me diabet të tipit 2 pa e ditur as atë. Gjendja mund të mbetet e padiagnostikuar sepse simptomat e saj janë të vështira për t'u dalluar ose janë të lehta për t'u hedhur poshtë si diçka tjetër. Njerëzit mund të jetojnë deri në 10 vjet me diabet të tipit 2 - lloji më i zakonshëm - përpara se të diagnostikohen,

Simptomat e diabetit të tipit 2 përfshijnë:

- urininim i shpeshtë, veçanërisht gjatë natës,

- etje e vazhdueshme,

- ndjenja e lodhjes,

- humbje peshe pa dietë,

- kruajtje rreth organeve gjenitale,

- prerje ose plagë që kërkojnë më shumë për t'u shëruar,

- shikimi i turbullt.

Commentaires

Articles les plus consultés

Me kërë recetë do të largoni rrudhat brenda muajit me vetëm një herë në ditë trajtim

Me kërë recetë do të largoni rrudhat brenda muajit me vetëm një herë në ditë trajtim Rrudhat janë rezultat i procesit të plakjes së lëkurës, i cili çon në zvoglimin e kolagjenit në organizëm. Në treg gjenden preparate të shumta të cilat përdoren për këtë qëllim por jo shumë efektivë dhe shumë të shtrenjtë. Një recetë me bazë niseshte misri është treguar shumë efikase për një trajtim të rrudhave dhe përmirësimin e pamjes së lëkurës, që ngjasonme trajtimin me botoks. Përbërësit për përgaditjen e maskës me nisheste misri: 1 lugë gjelle niseshte misri, 1 lugë gjelle kos natyral, 3 lugë lëng karote 150 ml ujë, Mënyra e përgaditjes Përzihet fillimisht niseshteja e misrit me një sasi të ujit nga ajo e paraparë derisa të përftitohet një masë homogjene. Pastaj vendosni pjesën tjetër të ujit në një enë, nxeni dhe hudhne masën me niseshten e misrit dhe vazhdoni përzierjen. Më pas largoni ate dhe lëreni të ftohet dhe shtoni sasisë e kosit dhe lëngun e karrotësdhe p...

Pija që pastron gjakun, ulë kolesterolin dhe forcon zemrën

Pija që pastron gjakun, ulë kolesterolin dhe forcon zemrën Pija nga limoni, mjalti, soda e bukës dhe melasës është një pije e pasur me minerale e cila pastron trupin. Kjo pije mund të përmirsojë shëndetin tuaj. RECETA: Merrni një limon organik ose grejpfrut, vendoseni në një blender, shtoni ujë, mjaltë dhe melasë sipas shijes. Pasi ta përzieni, shtoni një 1 lugë çaji sodë buke dhe përzieni. Me kalimin e kohës, ajo do të shkatërrojë kandidën, do të balancojë vlerën e pH-së, do të zbardh dhëmbët, ruan linjën e trupit, si dhe është një agjent shumë i fuqishëm detoksifikues. Kjo pije pastron gjakun, ulë kolesterolin dhe forcon zemrën. Melasa dhe mjalti do ta bëjnë kandidën të ndjeshme ndaj sodës së bukës.

Si ti largoni lëngjet e tepërta nga organizmi dhe ta pastroni zemrën

Si ti largoni lëngjet e tepërta nga organizmi dhe ta pastroni zemrën Receta Përbërësit e kërkuar: - 150 g hurme - 150 g kumbulla të thata - 5 gota ujë të vluar Përgatitja: Për të përgatitur këtë ilaç duhet të prisni hurmat dhe kumbullat në copa të vogla. Më pas duhet t'i shtoni në ujin e vluar dhe t'i gatuani derisa masa të bëhet e trashë. Pjesa më e mirë është se ky ilaç mund të konsumohet nga njerëz të të gjitha moshave. Këtë ilaç duhet ta konsumoni në mëngjes, së bashku me mëngjesin.

Rritni energjinë tuaj, zvogloni rrezikun në tru, dhe rritni kolesterolin e mirë në gjak me këto 2 përberës të përgaditur

Rritni energjinë tuaj, zvogloni rrezikun në tru, dhe rritni kolesterolin e mirë në gjak me këto 2 përberës të përgaditur Nëse përgatitni vezë me spinaq, do të ndihmoni në forcimin e zemrës dhe rikthimin e lëkurës, thonë ekspertët. Më vete, këto dy ushqime kanë një sërë vetive të dobishme. Vezët rrisin energjinë, si dhe kolesterolin e mirë në gjak, zvogëlojnë rrezikun e goditjes në tru, përmirësojnë shikimin, etj. Spinaqi është një zgjedhje e mirë për diabetin, është e pasur me hekur, ndihmon në uljen e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare etj. Dhe kombinimi i këtyre dy ushqimeve vetëm sa shton “vetitë magjike” të tyre dhe nutricionistët veçojnë forcimin e imunitetit si përfitimin më të madh të këtij përbërësi.Përveç kësaj, ky kombinim mbron organizmin nga sulmet në zemër, ul presionin e gjakut, forcon dhëmbët dhe rikthen lëkurën, dhe gjithashtu zvogëlon rrezikun e goditjes në tru. Përdorimi i përditshëm i një pjate të tillë do të përmirësojë efektin, vezët ja...

Barëveshi si pastrues për dhimbje veshi dhe pastim

Barëveshi si pastrues për dhimbje veshi dhe pastim Përdoret kundër hubjes së dëgjimit dhe nxjerrjen e sekretit të verdhë-cerumit nga veshi. Shumë njerëz pretendojnë se ilaçet shtëpiake japin rezultate më të mira për veshin sesa blerja e disa ilaçeve. Barëveshi është i mirë dhe i dobishëm sepse lëngu që përmban pastron veshët. Hidhni disa pika lëng barëveshi në veshin tuaj dhe do të shihni që dhimbja së shpejti do të ulet dhe më pas do të zhduket. Mos e ktheni kokën menjëherë kur futeni në vesh në mënyrë që lëngu të mos rrjedhë jashtë. Lëreni të përthithë veshi ate.

ShëndetiNEWS

Rechercher dans ce blog