ShëndetiNEWS

   Ilaç shume efektiv pёr dhimbje fyti ... Ilaçi  më efektiv   për humjen e zërit   dhe   dhimbjet e fytit  -  laringit, faringjit, bajamet  rekomandohet  sherebela - Salvia officinalis . Për ta bërë këtë, përgatitni një infuzion me ujë të ngrohtë dhe gjethe sherebele dhe lëreni të qëndrojë për 5 minuta. Kur të jetë ftohur pak, shpëlajeni fytin me një filxhan nga ai çaj. Ndjenja e shtrëngimit në fyt që shfaqet është shëruese, por veçanërisht e pakëndshme për fëmijët. Mund ta zbusim nëse përgatisim çaj nga gjethet e sherebelës dhe kamomilit. Shpëlarja e fytit duhet të përsëritet çdo 1 deri në 2 orë. Është edhe më e lehtë të përgatisni një shpëlarje të fytit me ekstrakte sherebele dhe kamomili. Është një ndihmë efektive për mishrat e irrituar, fytin dhe zgavrën me gojës .

   Përgaditni eliksir për dhembje të muskujve me dafinë dhe ... Gjethja e dafinës është përdorur prej kohësh si erëz, por edhe si ilaç, kryesisht për shkak të efektit të saj antiseptik dhe anti-inflamator. Është i pasur me vitamina B (riboflavin, piridoksinë, niacin dhe acid pantotenik) të cilat ndihmojnë në funksionimin më të mirë të sistemit nervor dhe muskulor, kanë një efekt pozitiv në metabolizëm, sistemin hormonal dhe dafina përmban shumë minerale: kalium, bakër, mangan, kalcium , selen, hekur, magnez dhe zink. Gjethja e dafinës në raki apo vaj ulliri shëron me sukses shumë probleme shëndetësore. Gjethe dafine në raki Lehtëson dhimbjen Efekti i fortë analgjezik i vajit esencial të dafinës e bën atë një përbërës pothuajse të domosdoshëm në terapinë kundër dhimbjeve. Dafina përdoret edhe kundër dhimbjeve të kokës, sepse përmban substanca që kanë një efekt të dobishëm kundër migrenës. Vetitë shëruese të kokrrave të dafinës Kjo bimë gjithashtu l...

   Forconi eshtrat tuaja duke marr ë ushqime që përmbajnë këtë element, ja disa nga to...   Kalciumi mund të gjendet në shumë suplemente të shëndetshme, megjithate një nga mënyrat më të mira për të rritur marrjen e kalciumit është përmes ushqimeve të pasura me kalcium. Ja disa nga to: ·       Produktet e qumështit Qumështi, kosi, djathi dhe kremi janë burime të shkëlqyera të kalciumit. Qumështi i skremuar dhe djathi janë opcionet më të shëndetshme. ·       Peshku Peshku i konservuar që përmban kocka të buta është burimi më i mirë i kalciumit. Zgjidhni sardele të konservuara dhe salmon. ·       Perimet Perimet jeshile, veçanërisht ato me gjethe, janë të pasura me kalcium . Rrepa, panxhar i bardhë, marule dhe lakër jeshile. ·       Soja Produktet e sojës si qumështi i sojës, djathi i sojës dhe kosi janë gjithashtu zgjedhje të mira për të shtuar k...

   Qetësoni nervat, largone stresin , ankthin, ...   Farat e karafilit janë përdorur në mjekësinë popullore të shumë qytetërimeve për shekuj me rradhë. Kjo erëz bashkë me sherebelën dhe rigonin janë ndër burimet më të fuqishme të antioksidantëve të përqendruar. Këto antioksidantë largojnë radikalet e lira dhe përmirësojnë imunitetin. Farat dhe vaji esencial i karafilit përdoren për të larguar gazrat dhe fryrjen e stomakut. Karafili është një erëz që përmirëson nivelin e sheqerit në gjak por edhe ruan densitetin e eshtrave. Studimet kanë konfirmuar gjithashtu se farat e karafilit pengojnë zhvillimin e tumorëve veçanërisht atij të mushkërive, njëashtuato rekomandohen kundër mykut por edhe për rikthimin e ekuilibrave të baktereve të mira dhe të këqija në stomak. Këto fara qetësojnë nervat, largojnë stresin dhe ankthin. Ato gjithashtu kanë aftësi të zbusin dhimbjet dhe shpesh përdoren kundër dhembjeve të dhëmbëve. Nëse përzieni karafilin në formë pluhuri me mjaltë dhe ta vend...

  Si ti largoni lëngjet e tepërta nga organizmi dhe ta pastroni zemrën Receta Përbërësit e kërkuar: - 150 g hurme - 150 g kumbulla të thata - 5 gota ujë të vluar Përgatitja: Për të përgatitur këtë ilaç duhet të prisni hurmat dhe kumbullat në copa të vogla. Më pas duhet t'i shtoni në ujin e vluar dhe t'i gatuani derisa masa të bëhet e trashë. Pjesa më e mirë është se ky ilaç mund të konsumohet nga njerëz të të gjitha moshave. Këtë ilaç duhet ta konsumoni në mëngjes, së bashku me mëngjesin.

  Një përzierje limoni dhe hudhre: perfekte për të pastruar bllokimet e zemrës Përbërësit: – 1 filxhan lëng limoni – 1 filxhan lëng xhenxhefili – 1 filxhan lëng hudhre – 1 filxhan uthull molle Udhëzime: Së pari, duhet të përzieni të gjithë përbërësit e mësipërm dhe t'i gatuani për gjysmë ore. Më pas, pasi ta keni bërë këtë, duhet ta lini përzierjen të ftohet. Kur të ftohet, duhet të përzieni 3 gota mjaltë natyral. Këtë përzierje duhet ta transferoni në një shishe qelqi dhe ta vendosni në frigorifer. Si të përdorni: Duhet të konsumoni 1 lugë gjelle nga kjo përzierje, çdo mëngjes, para mëngjesit.

  Rritni energjinë tuaj, zvogloni rrezikun në tru, dhe rritni kolesterolin e mirë në gjak me këto 2 përberës të përgaditur Nëse përgatitni vezë me spinaq, do të ndihmoni në forcimin e zemrës dhe rikthimin e lëkurës, thonë ekspertët. Më vete, këto dy ushqime kanë një sërë vetive të dobishme. Vezët rrisin energjinë, si dhe kolesterolin e mirë në gjak, zvogëlojnë rrezikun e goditjes në tru, përmirësojnë shikimin, etj. Spinaqi është një zgjedhje e mirë për diabetin, është e pasur me hekur, ndihmon në uljen e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare etj. Dhe kombinimi i këtyre dy ushqimeve vetëm sa shton “vetitë magjike” të tyre dhe nutricionistët veçojnë forcimin e imunitetit si përfitimin më të madh të këtij përbërësi.Përveç kësaj, ky kombinim mbron organizmin nga sulmet në zemër, ul presionin e gjakut, forcon dhëmbët dhe rikthen lëkurën, dhe gjithashtu zvogëlon rrezikun e goditjes në tru. Përdorimi i përditshëm i një pjate të tillë do të përmirësojë efektin, vezët ja...

    Lёkura e bananes - trajtoni l ythet, psoriaz ёn , zbardhni dh ё mb ёt , trajtoni aknet, ... Dhimbja e kokës  – Bananet janë të pasura me kalium, kështu që lëvoren duhet ta vendosni mbi ballë, dhe në pjesën e pasme të qafës për të lehtësuar dhimbjet e kokës. Lythat  -  Lëvorja  e bananes eliminon në mënyrë efektive  lythat  , thjesht fërkoni lythat me pjesën e brendshme të lëvozhgës së bananes në zonat e prekura, ose vendosni një copë mbi tё dhe lidheni. Lëvorja e bananes kundër psoriazёs  – Lëvorja e bananes hidraton lëkurën, lehtëson kruajtjen dhe shëron psoriazën. Aplikoni peeling në zonat e prekura 1-2 herë në ditë dhe efektet do të jenë të dukshme pas disa ditësh. Kruarja dhe skuqja  – Aplikoni një lëvozhgë bananeje në zonat e prekura, një banane do të lehtësojë shumë shpejt kruajtjen dhe skuqjen dhe do të ndihmojë në largimin e acarimit dhe zbutjen e lëkurës. Zbardhja e dhëmbëve  – Lani dhëmbët me lëvozhgë bananej...

  Ilaç për ulcera, gastrit, reduktim t ë  fryrjeve, funksionin t ë  zorrëve, ,,,   Komposta e fikut vepron si laksativ. Fiku njihet gjerësisht si ilaç për ulcerat dhe gastrit. Ato reduktojnë fryrjet, përmirësojnë funksionin e zorrëve dhe eliminojnë ngërçet në stomak. Ata shkatërrojnë krimbat dhe parazitët e tjerë të zorrëve. Ato përmirësojnë zbrazjen e zorrëve, zvogëlojnë nevojën për laksativë pa shkaktuar varësi, ngërçe të zorrëve dhe diarre. Fiqtë e thatë  janë në krye të listës së ushqimeve të shëndetshme. Rekomandimi i përgjithshëm është marrja e fiqve në çdo formë, të freskët apo të thatë janë shumë të mirë për shëndetin tonë.  

    Fryt i shk ë lqyesh ë m p ë r rritje imuniteti, ulje kolesteroli,…. Lëngu i aronisë është më i miri dhe më cilësor nëse merret me presim të ftohtë. Në këtë mënyrë marrim një përmbajtje të pastër krejtësisht natyrale të frutave të kësaj bime mjekësore. Nëse është e mundur, është mirë që lëngu të bëhet pa shtimin e ujit ose sheqerit, ose ndonjë konservues. Si të pini aroninë  – Lëngu i pastër i aronisë me shtypje të ftohtë pihet në një sasi prej 0,3 deri në 0,5 dl në ditë. Për personat e shëndetshëm, doza e rekomanduar është 0,3 dl në mëngjes me stomakun bosh. Personat që janë të prirur ndaj sëmundjes duhet të konsumojnë një gotë para çdo vakti. Lëngu duhet pirë të paktën gjysmë ore para vaktit për të përfituar nga vetitë më të dobishme të këtij lëngu të bërë në shtëpi. Aronia rrit imunitetin Aronia përmban një sërë vitaminash, mineralesh, fibrash dhe antioksidantësh: vitamina B, vitamina C, K dhe E, kalcium, magnez, kalium, hekur, zink dhe natr...

   Brokoli - një thesar vitaminash, antioksidant i fuqishëm q ë mbron edhe nga sëmundjet më të rënda      Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë rëndësinë e konsumimit të rregullt të perimeve. Ato e furnizojnë organizmin me ushqyes të nevojshëm dhe të domosdoshëm për rritjen dhe zhvillimin e tij. I tillë është edhe brokolit. Kjo perime është fantastike, ka pak kalori por shumë i pasur me substanca tё nevojshme pёr organizmin. Brokoli mbron nga shumë probleme shëndetësore pёrfshirё kёtu edhe kancerin .   Ajo parandalon zhvillimin e llojeve të ndryshme të tumoreve malinje, veçanërisht të gjirit, mushkërive, zorrës së trashë, stomakut dhe fshikëzës, gjë që është konfirmuar në shumë studime të ndryshme. Brokoli është i pasur me shumë vitamina dhe minerale. Brokoli përmban vitamina A, C, K dhe vitamina B. Vitamina A në formën e beta-karotenit. Një brokoli me madhësi të mesme përmban më shumë vitaminë C sesa një portokall....

  Aloe vera -   ndihmon në trajtimin e ç`rregullimeve metabolike, proceseve inflamatore, kundër viruseve, baktereve, kërpudhave, për të forcuar imunitetin Një bimë e përdorur në të gjithë botën për të trajtuar shumë sëmundje serioze dhe madje edhe kancer. Në të njëjtën kohë, industria moderne e kozmetikës nuk mund të imagjinohet pa të. Bima mjekësore Aloe vera e ka origjinën nga Afrika Veriore, duket si një kaktus dhe përmban shumë ujë. Shtë e pasur me vitamina dhe minerale, veçanërisht vitaminë C, E dhe zink. Ka veprim antibakterial dhe për këtë arsye  parandalon  me sukses shumё  lloje tёe infeksioneve  . Kjo bimë njihet edhe    si  "eliksiri i rinisë"  ndërsa egjiptianët e lashtë e quanin  "bima e pavdekësisë"  dhe në disa vende quhet edhe  "mbretëresha e bimëve mjekësore" . Ishte i njohur mirë dhe u përdor në mjekësinë tradicionale kineze për fuqitë e tij të jashtëzakonshme shëruese .  Aloe ver...

  Me kërë recetë do të largoni rrudhat brenda muajit me vetëm një herë në ditë trajtim Rrudhat janë rezultat i procesit të plakjes së lëkurës, i cili çon në zvoglimin e kolagjenit në organizëm. Në treg gjenden preparate të shumta të cilat përdoren për këtë qëllim por jo shumë efektivë dhe shumë të shtrenjtë. Një recetë me bazë niseshte misri është treguar shumë efikase për një trajtim të rrudhave dhe përmirësimin e pamjes së lëkurës, që ngjasonme trajtimin me botoks. Përbërësit për përgaditjen e maskës me nisheste misri:   1 lugë gjelle niseshte misri, 1 lugë gjelle kos natyral, 3 lugë lëng karote 150 ml ujë, Mënyra e përgaditjes Përzihet fillimisht niseshteja e misrit me një sasi të ujit nga ajo e paraparë derisa të përftitohet një masë homogjene. Pastaj vendosni pjesën tjetër të ujit në një enë, nxeni dhe hudhne masën me niseshten e misrit dhe vazhdoni përzierjen. Më pas largoni ate dhe lëreni të ftohet dhe shtoni sasisë e kosit dhe lëngun e karrotësdhe p...

    Mijëfletëshi, bima medicinale me efekte tё shumta sh ë ndetsore Bima mijëfletëshi    ёshtë një bimë medicinale me famë. Emri botanik i saj është  Achillea millefolium  ose  Mijëfletëshi i Akilit .  Nё pёrbёrje tё kёsaj bime gjenden substanca tё ndryshme si : flavonoide, vitaminё K, sterole, tanine, vaj esencial i cili nё pёrberje ka: pinene, cineole, limonen, kamfor etj. Lulet dhe gjethet e mijëfletëshit mund të konsumohen ose pihen si çaj. Gjethet e freskëta përdoren për të ndaluar gjakderdhjen nga plagët, pёr tё trajtuar problemet gastrointestinale, pёr ta ulur temperaturën dhe përmirësuar qarkullimin e gjakut. Gjethet e freskëta të kësaj bime mjekësore mund të përtypen si një kurë natyrale kundër dhimbjes së dhëmbit. Shkencëtarët janë të mendimit që kjo bimë mjekësore i bën mirë të gjithë organizmit. Shumë studime të tjera thonë që mijëfletshi përmirëson qarkullimin e gjakut.. Vlerat e mijëfletëshit Lufton bakteret  -   Mijëf...