ShëndetiNEWS

    Çaj nga gjethet e freskёta gjilpёrore tё pishёs silvestri (pinus silvestri) Çaji nga gjethet e pishёs ёshtё njё nga antioksidantёt mё tё fuqishёm qё ёshtё njohur dhe njihet pёr  trajtimin e kancerit, inflamacioneve, stresit dhe depresionit, dhembjeve dhe infeksioneve respiratore. Njёashtu i lufton edhe parazitёt. Por mbi tё gjitha ka rol tё rёndёsishёm nё efektet inhibitore nё kaskadёn e kuagullimit qё provokon mpiksje (kuagullim), me aksidente vaskulare ne tru dhe njёashtu kundёr replikimit dhe modifikimit tё papёrshtatshёm tё ARN dhe ADN .... Gjetjet plotësuese nga kërkimet e pavarura ... Ёshtё zbuluar se gjethet gjilpёrore tё pishёs jo vetëm superanim por edhe acid shikimik, një molekulë e madhe e shquar për efekte të ndryshme medicinale - kjo është molekula që gjendet në  Anis ylli  ( Illicium verum ), barishte medicinale Kineze që shëron murtajën dhe e cila ёshtё përdorё gjithashtu për të trajtuar epidemitë dhe sëmundjet respiratore. Nё të vërtetë ёshtё...

   Pjepri - ushqim freskues dhe efektet shёruese organizёm Pjepri është një nga frutat më të shijshme të verës dhe jo vetëm.  Tuli i pjeprit është mjaft freskues dhe i ëmbël dhe me të nuk ke të ngopur. Brendësia e tij është e mbushur me fara të qullëta të cilat në shumicën e kohës përfundojnë në koshin e plehrave. Farat e pjeprit kanё vlera tё mёdha ushqyese dhe kur thahen mund të konsumohen si një ushqim i shpejtë dhe shoqërues i pijeve të ndryshme. Nuk kanë aromë, por shija e tyre të kujton ëmbëlsinë e arrave. Farat e thata përdoren në pjekje, sallata, pije etj. Sipas të dhënave nga hulumtime, farat e pjeprit janë të pasur me acide yndyrore, fibër, minerale, vitaminë E dhe proteina. Këto fara konsiderohen të pasura me antioksidantë që pastrojnë organizmin nga radikalet e lira. Përmbajtja e lartë e proteinës tek farat i bën ato të rekomandueshme për flokë dhe thonj të shëndetshëm. Farat e pjeprit përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminës A dhe E. Këto vitamina që tre...

   Rozmarina - rrit ё qarkullimin e gjakut, ngrit ё  presion e ul ёt t ё  gjakut, ... (Rosmarinus officinalis)  Rozmarina  është një dhuratë e madhe e natyrës.  Emri latin për këtë bimë mjekësore është  Rosmarinus officinalis  dhe përbërësi më i rëndësishëm i tij është vaji esencial, i cili përmban kamfor, cineole, pinene. Përveç kësaj, ajo përmban substanca të hidhura, kolinë, taninë, rrëshira ... Pjesa mjekësore e rozmarinës janë gjethet e bimës. Rozmarina është një bimë shumë e përhapur në rajonin tonë, nuk kërkon ndonjë kujdes të veçantë, kështu që është lehtësisht e disponueshme për ne, prandaj ia vlen të njihni vetitë e saj medicinale. Nëse kthehemi prapa në histori, mësojmë se grekët e lashtë ia dedikuan këtë bimë perëndeshës së bukurisë, Afërditës dhe mbretëreshës hungareze Isabella, që përdorën rozmarinën si një mjet natyral për përtëritje. Mjekësia  jonë popullore më së shpeshti përdor  rozmarinë si një mjet...

   Koriandri – një bimë që lufton aneminë, artritin, ulë nivelin e sheqerit dhe kolesterolit,... Koriandri (coriandrum sativum) përdoret si erëz dhe shtesë për shumë pjata, dhe ka efekte të shumta pozitive në shëndetin e njeriut .   Korianderi është një barishte e vogël, gjethet e së cilës të kujtojnë majdanozin , dhe që ka përdorime shumë të ngjashme. Rritet në një lartësi prej rreth 60 centimetra me disa lule tё bardha tё vogla. Një nga karakteristikat që e bën atë aq të rekomanduar është aroma e saj   Pёrdorimet: Pastron trupin nga toksinet dhe metalet e rёnda Koriandri është një nga mjetet më të mira natyrore për pastrimin e trupit nga toksinat dhe metalet e rënda. Kjo bimë është një kelat natyral i fortë, që do të thotë se lidh atomet e toksinave dhe metaleve të rënda dhe i largon ato nga trupi. Kundёr anemisё Koriandri përmban hekur që absorbohet lehtë në gjak. Nëse jeni anemik, vendosni koriandër të freskët në një supë, sallatë ose pjatë me perime....

    Vajrat mё tё shёndetshёm pёr pёrgaditje tё ushqimit Vajra më tё zakonshëm në kuzhinё janё sigurisht ai i lulediellit dhe ullirit. Shumica janё mësuar të gatuajnë gjithçka me këto vajra, por edhe t'i përdorin ato si erëza. Megjithatë, ka edhe vajra tjerё tё cilёt janё tё vlefshёm tё pёrdoren nё kuzhinёn tonё. Ja disa nga vajrat më të njohur të përdorur në kuzhinë me avantazhet dhe disavantazhet e tyre. Vaji ullirit Nutricionistët dhe kuzhinierët pajtohen që  vaji i ullirit është një nga vajrat më të shëndetshëm  , dhe përveç kësaj është një vaj që mund të përdoret për gjëra nga më të ndryshmet. Gjëja më e rëndësishme në lidhje me vajin e ullirit është se është ekstra i virgjër sepse kjo etiketë do të thotë që vaji nuk është i rafinuar dhe për këtë arsye është me cilësi shumë të lartë. Vaji i ullirit ekstra i virgjër përmban një sasi të madhe yndyrnash të pangopura dhe disa acide yndyrore të pangopura, të cilat studime të shumta kanë vërtetuar s...

    Mënyra natyrale për trajtimin e hipertiroidizmit Me mosfunksionim të tiroides, fillon të sekretojë sasi të mëdha të hormoneve dhe zhvillohet  hipertiroidizmi  . Gjendja e hipertiroidizmit karakterizohet nga rrahje të shpejta të zemrës, humbje peshe, djersitje e shtuar, ankth dhe tension, lodhje, dridhje dhe rritje e funksionit të tretjes. Për fat të mirë, sot ne e dimë se si ta trajtojmë natyrshëm këtë problem shëndetësor dhe të rivendosim ekuilibrin dhe harmoninë në trup. Ushqimet anti-inflamatore, vitamina D dhe shmangia e alergjenit janë çelësi për funksionimin e balancuar të tiroides   Çfarë e shkakton hipertiroidizmin? Shkaqet më të zakonshme të hipertiroidizmit janë gjëndra tiroide me inflamacion kronik (tiroiditi) dhe një gjendje autoimune -   sëmundja e Graves  . Të dy çrregullimet inflamatore dhe autoimune ndodhin për shkak të punës së tepërt dhe të koordinuar në mënyrë të pamjaftueshme të sistemit imunitar. Disbioza e ...

  Rrika e egër, ndër bimët më të shëmdetshme në botë Rrika e egër (emri latin: Nasturtium officinale) , ka qenë shumë shpesh bimë e harruar për të cilën ekspertët besojnë që është më e shëndetshmja në botë. Fjala është për perime, e cila përmban vitamina të shumta esenciale dhe minerale. Sipas hulumtimeve, kjo bimë përmban hekur më shumë sesa spinaqi dhe më shumë vitaminë C se çdo agrum. Përveç këtyre lëndëve ushqyese, rrika e egër ka përfitime të shumta shëndetësore. Gjegjësisht, sipas një studimi të fundit, u zbulua se rrika e egër   ndalon dhe redukton stresin oksidativ, si dhe pastron gjakun, stimulon oreksin dhe pastron trupin nga toksinat. Nga rrika e egër shfrytëzohet shpesh lëngu i shtrydhur nga ajo por rekomandohet të pihet i holluar me ujë në raport 1:5. Doza e rekomanduar është një gotë çdo disa ditë, jo më shumë se kaq, pasi mund të shfaqen efekte anësore. Lëngu i rrikës së egër mund të aplikohet në trajtimin e çdo lloj gjendjeje të lëkurës dhe fl...

  Riktheni energjinë, pastron gjakun, jepni forcë trupit tuaj me këtë përzierje   Tinkturë xhenxhefili me raki Rreth 250 gramë xhenxhefil të grirë në një kavanoz dhe mbushni kavanozin deri në majë me raki. Lëreni në një vend të thatë dhe të freskët të qëndrojë për 2 javë. Tundni kavanozin herë pas here. Kullojeni përzierjen dhe shtoni 2 lugë mjaltë në të. Kjo tretësirë ​​përdoret për të forcuar trupin, gjatë një ftohjeje ose gripi, rikthen në mënyrë të përsosur shikimin dhe rrit aktivitetin seksual tek burrat dhe gratë. Merrni 1 lugë çaji para ngrënies 2 herë në ditë. Kjo recetë e vjetër është gjithashtu e dobishme për pastrimin e gjakut dhe trupit nga kolesteroli.