Disa ushqime që mbrojnë dhe rigjenerojnë mëlqinë tuaj,... Mëlqia si organ ka role të rëndësishme në organizmin tonë: ndihmon metabolizmin e yndyrnave, sheqernave, proteinave si dhe shërben si “filtër” për “produktet” e panevojshme që mund ti marrim ma anë të ushqimit. Andaj ky organ duhet të jetë i shëndetshëm për të kryer funksionin e tij. Për të ruajtur shëndetin e mëlçisë, këshillohet të konsumoni ushqime të pasura me fibra dhe lëndë ushqyese thelbësore si magnez, kalcium, fosfor dhe hekur. Disa ushqime që duhen favorizuar për t'u kujdesur për mëlçinë: Hudhra - përbërësit aktivë më të njohur që janë të pranishëm në hudhër janë alicina, kuerticina dhe seleni. Këto elemente, marrin pjesë në aktivizimin e enzimave duke nxitur procesin e detoksifikimit. Për të stimuluar mëlçinë, mund të shtoni hudhër në të gjitha pjatat tuaja të sallatës, mishit dhe perimeve. Është gjithashtu një antibiotik natyral, veçanërisht i dobishëm për rigjenerimin e mëlqisë. Ushqimet e...