Accéder au contenu principal

Articles

Disa ushqime që mbrojnë dhe rigjenerojnë mëlqinë tuaj,...

  Disa ushqime që mbrojnë dhe rigjenerojnë mëlqinë tuaj,... Mëlqia si organ ka role të rëndësishme në organizmin tonë: ndihmon metabolizmin e yndyrnave, sheqernave, proteinave si dhe shërben si “filtër” për “produktet” e panevojshme që mund ti marrim ma anë të ushqimit. Andaj ky organ duhet të jetë i shëndetshëm për të kryer funksionin e tij. Për të ruajtur shëndetin e mëlçisë, këshillohet të konsumoni ushqime të pasura me fibra dhe lëndë ushqyese thelbësore si magnez, kalcium, fosfor dhe hekur. Disa ushqime që duhen favorizuar për t'u kujdesur për mëlçinë: Hudhra - përbërësit aktivë më të njohur që janë të pranishëm në hudhër janë alicina, kuerticina dhe seleni. Këto elemente, marrin pjesë në aktivizimin e enzimave duke nxitur procesin e detoksifikimit. Për të stimuluar mëlçinë, mund të shtoni hudhër në të gjitha pjatat tuaja të sallatës, mishit dhe perimeve. Është gjithashtu një antibiotik natyral, veçanërisht i dobishëm për rigjenerimin e mëlqisë. Ushqimet e...

Fitosterolet të efektshme për uljen e kolesterolit të “keq” tonë studimet, i gjeni në ...

  Fitosterolet të efektshme për uljen e kolesterolit të “keq” tonë studimet, i gjeni në ...   Nga prova shkencore lidhur me kolesterolin LDL është konstatuar se sterolet bimore ose më saktë ai i quajtur beta –sitosterol kanë treguar se mund të zvogëlojnë dukshëm rrezikun e sëmundjeve koronare dhe të zemrës. Këto fitosterolet funksionojnë duke bllokuar sasinë e kolesterolit të përthithur nga trupi pas konsumimit. Këto komponente të dobishme mund ti merrni duke konsumuar ushqime të shëndetshme si arrat, farat, fasulet dhe disa vajra.   Beta-Sitosterol (BS) është një fitosterol, një përbërësi i dobishëm që gjendet në disa ushqime bimore siç janë: arrat, farat, vajrat dhe bishtajoret që imiton kolesterolin dhe mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kolesterolit të “keq” ose LDL në gjak, poer njëashtu mund të ndikojë edhe në përmirsimin e shëndetit të prostatës, për të parandaluar alergjitë, astmën, sëmundjen e fshikëzës së tëmthit, tuberkulozin dhe dhimbje...

Verbena, bimë mjeksore me efekte antipiretike, antireumatike, qetson organizmin ...,

  Verbena, bimë mjeksore me efekte antipiretike, antireumatike, qetson organizmin ...,   Verbena (emri latin: Verbena officinalis) një barishte shumëvjeçare, me një lartësi prej gjysmë metri, me një kërcell të ngritur dhe një sistem të fuqishëm rrënjor të zhvilluar. Kjo bimë ka efekt antipiretik, rrit djersitjen, lehtësojnë spazmat e muskujve. Në terapinë komplekse, kjo barishte është në gjendje të shërojë trombozën, tromboflebitin, reumatizmin dhe përdhesin. Bima eliminon në mënyrë të përsosur simptomat e alergjisë, kolecistitin, gastritin dhe hepatitin. Mënyra e pregaditjes: Në një gotë me ujë të vluar, shtoni një lugë gjelle lule dhe gjethe verbena. Të qëndrojë 15-20 min. Dhe pastaj konsumoni deri 4 herë në ditë para ngrënies. Për të larguar temperaturën e lartë dhe shqetësimin që shoqëron ftohjet, është e nevojshme të përdorni çaj verben të përgatitur sipas recetës së mëposhtme: -       një lugë gjelle barishte, përdorni gjysmë litr...

Detoksifikoni trupin tuaj me fara ...

   Detoksifikoni trupin tuaj me fara ...                Provoni 3 hapat e një detoksikimi të plotë që do t'ju lejojë të pastroni në mënyrë efektive të gjithë trupin dhe ta ktheni atë në ekuilibrin e tij natyror. 1.       Stimuloni zorrёt me fibra bimore Hapi i parë i një detoksifikimi të plotë është nxitja e funksionimit normal tëzorrëve! Fijet bimore si farat e bluara të lirit dhe lëvozhgat e psiliumit (emri latin:  Plantago psyllium )   janë zgjedhje ideale.  Farat e bluara të lirit janë më mirë të lihen në ujë gjatë natës dhe të pihen në mëngjes me kos, ose 2 dcl ujë dhe 2 lugë fara liri të bluara janë pёrzierje ideale.  Fibrat e tretshme në mënyrë efektive do të stimulon tretjen dhe largon nga zorrët toksinat e grumbulluara. 2.       Pastroni gjithё organizmin Hapi i dytë është pastrimi i gjakut, pra mëlçisë dhe veshkave nga toksi...

Mjalte me xhenxhefil – njё kombinim i mrekullive

   Mjalte me xhenxhefil – njё kombinim i mrekullive Si mjalti ashtu edhe xhenxhefili kanë vlerat e tyre të vecanta, por kombinimi i të dyjave i jep organizmit pёrfitime shtesë. Mjalti është një ndërmjetësues i shkëlqyeshëm për të transmetuar vlerat e erëzave sixhenxhefili në organizëm. Disa nga pёrftimet e kёtij kombinimi ·          Shëndeti i zemrës Toniku i mjaltit dhe xhenxhefilit është plot antioksidantë që zbusin sjelljen agressive të substancave të quajtura prostaglandine. Sa i përket shëndetit të zemrës, toniku i mjaltit dhe xhenxhefilit ulin tensionin e gjakut dhe rrezikun e sëmundjeve si arterioskleroza. ·          Problemet e frymëmarrjes Përzierja e mjaltit me xhenxhefil është një variant natyral i një medikamenti që rritё sekrecionet e bronkeve dhe pastron mushkëritë nga mukusi. Kjo do të thotë se mjalti me xhenxhefil ofron çlirim të menjëhershëm për njerëzit që vuajnë nga kolli, i ftoh...

Konsumoni aroninë, rritni imunitetin, ulni kolest….

   Konsumoni aroninë, rritni imunitetin, ulni kolest…. Lëngu i aronisë është më i miri dhe më cilësor nëse merret me presim të ftohtë. Në këtë mënyrë marrim një përmbajtje të pastër krejtësisht natyrale të frutave të kësaj bime mjekësore. Nëse është e mundur, është mirë që lëngu të bëhet pa shtimin e ujit ose sheqerit, ose ndonjë konservues. Si të pini aroninë  – Lëngu i pastër i aronisë me shtypje të ftohtë pihet në një sasi prej 0,3 deri në 0,5 dl në ditë. Për personat e shëndetshëm, doza e rekomanduar është 0,3 dl në mëngjes me stomakun bosh. Personat që janë të prirur ndaj sëmundjes duhet të konsumojnë një gotë para çdo vakti. Lëngu duhet pirë të paktën gjysmë ore para vaktit për të përfituar nga vetitë më të dobishme të këtij lëngu të bërë në shtëpi. Aronia rrit imunitetin Aronia përmban një sërë vitaminash, mineralesh, fibrash dhe antioksidantësh: vitamina B, vitamina C, K dhe E, kalcium, magnez, kalium, hekur, zink dhe natrium. Përveç ...

Dëllinja, nxit metabolizmin, sistemin urinar, ...

  Dëllinja, nxit metabolizmin, sistemin urinar, ... Dëllinja është frytë magjik që njihet në latinisht si “Juniperus communis”nga e cila mund të prodhoni lehtësisht pije në shtëpitë tuaja me të cilin lëng mund të pastroni veshkat dhe sistemin urinar, trajtoni problemet e stomakut sidomos tretjes si dhe pastroni mushkëritë tuaja nga sekrecionet. Dëllinja kimikisht është shumë e pasur,   përmban rreth 2,5% vaj esencial, 10% rrëshirë, 30% sheqer invert, taninë, , gomë, dyll, acid formik dhe acetik, kripëra të acideve organike, flavonoide, kalcium, kalium, mangan, etj. Përbërësit kryesorë  yë saj janë: vajrat esencial borneoli, izoborneoli, kadineni, pineni, kamfeni, terpeneoli, alkooli terpentinik, taninet, glikozidet etj. Efekti medicinal :  nxitë metabolizmin, sistemin urinar, respirator, tretës dhe ate nervor. Në vendet ku edhe antib.iotikët nuk mund të depërtojnë, dëllinja mund të depërtojë lehtësisht, psh. në rrugët urinare ku ka vatra të ndryshme i...